Израиль Адесанья всегда знал, как вести себя внутри октагона, чувствуя себя там как рыба в воде. Однако за пределами клетки ему потребовались новые подходы, чтобы справляться с повседневными трудностями и давлением.
На протяжении своего восхождения в рядах UFC, кульминацией которого стали две победы в боях за титул чемпиона в среднем весе, Адесанья старался быть максимально подготовленным к нарастающему давлению и неизбежным психологическим «отходнякам», сопутствующим выступлениям на высшем уровне ММА. В недавнем выпуске подкаста Pound 4 Pound Адесанья назвал два ключевых инструмента, которые помогли ему справиться с ментальным стрессом: психоделики и терапия.
«Перед боем с [Алексом] Перейрой в Майами [на UFC 287] я трижды принимал макродозы «грибов» в душе, что позволило мне по-настоящему сфокусироваться», — рассказал Адесанья. «Это особый опыт. Я не углублялся слишком сильно, скорее ощущал себя на более глубоком уровне. Не знаю, были ли это мои предки или что-то еще, но я чувствовал себя так, как никогда раньше. И я написал кое-что на зеркале — сейчас уже не помню точно, но у меня есть видео об этом — я написал: «Величайшее возвращение в истории UFC, и это сделано мной» или что-то в этом духе».
Адесанья добавил: «Мне нравится экспериментировать с психоделиками. Время от времени я меняю состояние сознания, потому что чувствую, что это позволяет взглянуть на вещи с разных сторон и снять «шоры». Это делает тебя очень уязвимым. Даже просто съедобные формы [каннабиса] могут помочь погрузиться глубоко в себя. Ты можешь исследовать свое внутреннее «я», если позволишь себе это через медитацию, и осознать, сколько всего неразрешенного накопилось внутри».
Адесанья не уточнил точное время приема грибов во время недели боев на UFC 287, где он стремился вернуть титул чемпиона в среднем весе у Алекса Перейры, который «Поатан» отобрал у него на UFC 281. Это была уже четвертая встреча между ними (Перейра выиграл две кикбоксерские схватки и их первый бой по правилам ММА), но Адесанья наконец одержал долгожданную победу над своим давним соперником, нокаутировав его во втором раунде.
Задолго до этого исторического поединка Адесанья обратился к терапии, чтобы получить поддержку на своем пути в UFC. Он успешно дебютировал в промоушене в феврале 2018 года, одержав победу нокаутом во втором раунде над Робом Уилкинсоном. И несмотря на все выгоды, сопутствовавшие этой победе, он быстро понял, что ему чего-то не хватает, и обратился за помощью к специалисту.
«Я вернулся домой, и, честно говоря, за свой дебют в UFC я заработал не стандартные 10+10 [тысяч долларов], как большинство», — сказал Адесанья. «Я получил шестизначную сумму, а сверху еще бонус 50 тысяч долларов. Я «украл шоу» у главного боя [между Йоэлем Ромеро и Люком Рокхолдом], я чувствовал, что все говорят обо мне, и я был на вершине мира… А потом, черт возьми, я приезжал домой и просто эмоционально «падал». Я не понимал почему».
Он продолжил: «Вот тогда я и начал ходить на терапию, потому что осознал — и мне казалось, что это неправильно, что я не должен так чувствовать. Я думал: «Черт возьми, я не должен грустить». Ты чувствуешь вину за то, что находишься в унынии. Почему у меня депрессия? После победы, после успешного дебюта в UFC. И я понял, что дело в стимуле. Тебе говорят «Ты — чемпион», вся эта суета, камеры, свет, экшн, всеобщее внимание — а потом я приезжаю домой, сижу в темноте своей гостиной или комнаты, просто отдыхаю, и никакого стимула нет. Это как кайф от кофе, а потом, когда стимул от кофе проходит, происходит резкий спад. Вот так же это работает и с духом».
Адесанья выиграл свои первые пять поединков в UFC, включая победу судейским решением над легендарным Андерсоном Силвой. Затем он провел бой, ставший настоящей классикой (их встреча на UFC 236 скоро будет включена в Зал славы UFC), против Келвина Гастелума, завоевав временный титул чемпиона в среднем весе. Он нокаутировал действующего чемпиона Роберта Уиттакера, объединив пояса, а затем провел пять успешных защит титула.
Даже находясь на пике своей карьеры, он считает, что именно терапия помогала ему твердо стоять на ногах и избегать сильных эмоциональных колебаний после боев — как чрезмерной эйфории, так и глубокого разочарования.
«Инструменты, которые я получил тогда от этой женщины [терапевта], помогли мне справляться, когда я возвращался домой, как заземляться, как убедиться, что я возвращаюсь к своему распорядку, а не просто сижу дома и без причины утопаю в отчаянии», — отметил Адесанья.
Он заключил: «В жизни есть нечто большее, чем бои, и это то, что я всегда знал и держал в уме, за что я цеплялся. Я не хочу стать одним из тех парней, которые, когда их пик пройден и пора уходить, продолжают твердить: «Еще разок. Мне нужен этот кайф». Потому что некоторые люди не могут уйти от внимания прожекторов, они становятся зависимыми от него, от этого сияния».
Глеб Рюминский