Чемпионка мира WBO в легком весе Терри Харпер постоянно адаптирует свои тренировки, однако ее вид спорта, кажется, не спешит перенимать такой же подход к изменениям.
За последние несколько лет 28-летняя спортсменка начала отслеживать свой менструальный цикл во время каждого тренировочного лагеря, чтобы максимально безопасно и эффективно укладываться в чемпионский вес.
Естественно, в определенные периоды месяца ее вес колеблется, в основном из-за задержки воды, что лишь создает дополнительные трудности в и без того сложном процессе подготовки.
Но Харпер (15-2-2, 6 КО), как и любая женщина, выступающая в весовой категории ниже тяжелого веса, должна преодолевать эти препятствия, не желая оправдываться или быть названной `непрофессиональной`, если вдруг весы покажут нежелательную цифру.
“Бывают моменты в лагере, когда вес задерживается, и я знаю, что это связано с моим менструальным циклом,” говорит она. “Даже в плане тренировок в зале — иногда я чувствую себя немного вялой, тогда как в другие недели у меня просто сумасшедший прилив энергии.”
“Так что это просто я учусь больше о себе и о своем теле, понимая, как я реагирую в определенные периоды месяца.”
“Я всегда делала вес и никогда не использовала менструальный цикл как оправдание, так что речь идет лишь о небольших корректировках, чтобы быть уверенной, что я идеально попадаю в нужную цифру на весах.”
“Достаточно посмотреть на женский футбол. [Некоторые исследования предполагают], что многие травмы колена связаны с менструальными циклами, поэтому я думаю, что в этой области требуется гораздо больше исследований.”
Что касается влияния менструальных циклов на спорт, отсутствие комплексных исследований в значительной степени привело к стагнации в этой области.
Но в то время как бокс, например, отстает в плане внедрения изменений или даже инициирования дискуссий по определенным вопросам, профессиональный футбол, по крайней мере, находится в процессе ускорения таких обсуждений.
ФИФА, международный руководящий орган этого вида спорта, обязалась финансировать исследования о том, могут ли гормональные колебания во время менструальных циклов способствовать увеличению числа травм ПКС (передней крестообразной связки) в женском футболе.
Однако подобный подход все еще далек от бокса — вида спорта, где санкционирующие и руководящие органы могли бы действительно делать больше, хотя бы просто инициировав серию дискуссий.
Тем не менее, Харпер демонстрирует открытость в обсуждении своих проблем с весом.
“Честно говоря, иногда я, наверное, слишком откровенна,” призналась она. “Мои тренеры немного старомодны, но я думаю, важно обучать и их, так же как и самой обучаться.”
“В этом много нюансов. Но к счастью для меня, у меня есть приложение Flo, которое помогает мне отслеживать цикл.”
“Я сама начала пользоваться им недавно, всего несколько лагерей назад, но пока оно очень помогает.”
В преддверии своего следующего выступления — защиты титула против непобежденной Натали Циммерманн на стадионе Eco-Power в Донкастере 23 мая — Харпер будет следовать тому же процессу сгонки веса, который она выработала за свою карьеру.
Вот только вместо того, чтобы изнурять себя до суперполулегкого веса, широко поддерживаемая спортсменка из Йоркшира, выступавшая в последние годы в более высоких категориях, теперь чувствует себя намного лучше в весе 135 фунтов.
“Я просто убивала себя [чтобы сделать 130 фунтов],” вспоминает Харпер. “Просто абсолютно нет никакой возможности, чтобы я снова смогла выступать в суперполулегком весе.”
“В легком весе, я знаю, это всего на пять фунтов больше, но мне гораздо комфортнее его делать.”
“Я не изнуряю себя, чтобы сделать вес, хотя и сижу на строгой диете и плане питания в течение 12 недель.”
“Я правильно питаю свое тело и выхожу на ринг хорошо гидратированной, с преимуществом в весе.”
Глеб Рюминский 
Аркадий Веснухин